Tips Kesehatan
Di Antaranya Bantu Perbaiki Metabolisme Tubuh, Inilah Sederet Manfaat Terong untuk Kesehatan
Kandungan nasunin yang bersifat antioksidan dalam terong memiliki fungsi dapat menyehatkan otak.
lihat foto
TRIBUNLOMBOK.COM - Banyak orang suka makan terong, tetapi mungkin tak pernah tahu manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
Seperti dikutip dari Boldsky.com, terong atau terung ternyata mengandung banyak zat yang berfungsi sebagai antioksidan, seperti asam caffeic, klorogenat, dan nasunin.
Antioksidan merupakan zat yang mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh.
Penelitian menunjukkan, paparan radikal bebas yang terus menerus bisa memicu berbagai penyakit, seperti kanker, jantung, dan kerusakan DNA.
Baca juga: Manfaat Anggur bagi Kesehatan, Cegah Penyakit Kronis hingga Lawan Penuaan Dini
Kandungan nasunin yang bersifat antioksidan dalam terong memiliki fungsi dapat menyehatkan otak.
Nasunin melindungi lipid atau lemak di membran otak dari ancaman radikal bebas.
Antioksidan dalam terong juga membantu mencegah stres oksidatif pada sistem kardiovaskular.
Itulah mengapa makan terong dapat mengurangi risiko penyakit jantung, termasuk serangan jantung.
Selain kaya antioksidan, sayuran berwarna ungu ini juga tinggi serat.
Serat membantu menurunkan kolesterol dan membantu memperlancar alirah darah.
| Tanda Kamu Sensitif terhadap Kafein, Ini Alternatif untuk Membangkitkan Energi selain Kopi |
|
|---|
| Cara Redakan Gusi Bengkak, Bisa Gunakan Jus Blueberry hingga Lemon |
|
|---|
| Cara Memerahkan Bibir secara Alami, Olesan Lemon dan Madu hingga Gunakan Scrub Gula |
|
|---|
| Khasiat Biji Pepaya, Cegah Gagal Ginjal hingga Perlancar Sistem Pencernaan |
|
|---|
| Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan Tubuh, di Antaranya Meningkatkan Kualitas Kulit |
|
|---|
