Breaking News:

Tips Kesehatan

Manfaat Makan Ikan secara Teratur untuk Kesehatan, di Antaranya Mengobati Depresi

Selain menikmati kelezatan hidangan ikan, ada beberapa alasan lain yang baik untuk kesehatan jika mengonsumsi ikan.

Editor: Wulan Kurnia Putri
pixabay
Ilustrasi Ikan. 

Jantung adalah organ vital tubuh yang fungsinya sangat penting untuk kesejahteraan kita.

Bahkan penyakit ringan yang memengaruhi jantung bisa berakibat fatal.

Menurut sebuah studi penelitian yang diterbitkan dalam American Journal Of Cardiology, mengonsumsi ikan secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung secara signifikan.

Hal ini dikarena asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan dapat menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi trigliserida, mengurangi pembekuan darah dan menurunkan tekanan darah.

 8 Manfaat Puasa untuk Kesehatan, Mengontrol Gula Darah hingga Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

 Meningkatkan Kesehatan Mata

Saat ini, kebanyakan dari kita terlalu sering menggunakan perangkat elektronik visual seperti komputer dan telepon untuk bekerja dan bersantai.

Jadi, secara alami, mata kita menghadapi masalah seperti kekeringan pada mata, penglihatan kabur, gatal, radang, astigmatisme dll.

Asam lemak omega-3 pada ikan diketahui meningkatkan kesehatan mata, dengan memberi nutrisi pada otot dan saraf mata, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Badan Penelitian Dan Kualitas Kesehatan.

(Tribunnews.com/WulanKP)

Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved