Tips Kesehatan
Manfaat Makan Ikan secara Teratur untuk Kesehatan, di Antaranya Mengobati Depresi
Selain menikmati kelezatan hidangan ikan, ada beberapa alasan lain yang baik untuk kesehatan jika mengonsumsi ikan.
TRIBUNLOMBOK.COM - Ikan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Jika Anda adalah penggemar makanan ikan, ada kabar baik untuk Anda!
Selain menikmati kelezatan hidangan ikan, ada beberapa alasan lain yang baik untuk kesehatan jika mengonsumsi ikan.
Keyakinan budaya kuno di banyak bagian dunia, termasuk India, menyatakan bahwa orang yang tinggal di daerah pesisir cenderung lebih cerdas, memiliki kesehatan yang lebih baik dan warna kulit yang bagus, karena, makanan pokok mereka adalah ikan.
Keyakinan itu mungkin bukan sekadar mitos lagi, karena banyak studi penelitian ilmiah juga menemukan bahwa ikan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut adalah manfaat kesehatan dari mengkonsumsi ikan secara teratur, dikutip dari Blodsky.
• 5 Manfaat Puasa bagi Kesehatan: Meningkatkan Hormon Pertumbuhan hingga Bisa Menurunkan Berat Badan
Mengobati Depresi
Depresi adalah penyakit mental serius.
Karena perubahan hormon, gejala seperti rasa sedih yang ekstrem, kelelahan dan depresi dapat terjadi pada seseorang.
Sebuah studi penelitian yang diterbitkan dalam The Journal Of Psychiatry & Neuroscience mengatakan bahwa minyak yang terdapat pada ikan dapat membantu meningkatkan kadar hormon serotonin di otak, yang dapat mengobati dan mengurangi gejala depresi.
• 7 Manfaat Buah Kurma bagi Kesehatan: Turunkan Risiko Stroke hingga Mengurangi Hipertensi
Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Merusak Kesehatan, di Antaranya Mencegah Diri dari Bersin |
![]() |
---|
5 Cara Memutihkan Gigi secara Alami, Simak juga Manfaatnya |
![]() |
---|
Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, di Antaranya Gangguan Menstruasi hingga Obati Masalah Kulit |
![]() |
---|
Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan, di Antaranya Mencegah Kanker |
![]() |
---|
Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan Tubuh, Segarkan Nafas hingga Meningkatkan Kualitas Kulit |
![]() |
---|