Breaking News:

Tips Kesehatan

5 Makanan yang Harus Dikonsumsi saat Musim Panas Tiba, di Antaranya Mentimun Mengandung Banyak Air

Di musim panas, kita cenderung banyak berkeringat, sehingga membuat merasa dehidrasi dan tingkat energi yang rendah yang membuat kita merasa lamban.

BOLDSKY
Ilustrasi mentimun. 

TRIBUNLOMBOK.COM - Musim panas membuat tubuh kita dehidrasi.

Untuk itu, kita perlu makan makanan yang mengandung zat gizi mikro dan zat gizi makro.

Di musim panas, kita cenderung banyak berkeringat, sehingga membuat merasa dehidrasi dan tingkat energi yang rendah yang membuat kita merasa lamban.

Karena itu, penting bagi kita untuk menjaga tubuh dengan makan makanan yang tepat.

Dikutip dariBlodsky, inilah daftarkan makanan untuk dimakan di musim panas.

Cara Mudah Memerahkan Bibir secara Alami, Olesan Lemon dan Madu hingga Gunakan Scrub Gula

1. Buah jeruk

Buah jeruk seperti jeruk nipis, lemon, jeruk, grapefruit dan pomelo kaya akan vitamin C dan nutrisi penting lainnya yang akan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga tubuh tetap terhidrasi pada saat yang bersamaan.

Anda bisa membuat jus jeruk nipis atau lemon dengan sedikit daun mint.

Manfaat Air Lemon bagi Kesehatan: Mengelola Tekanan Darah hingga Membantu Penurunan Berat Badan

2. Mangga

Musim panas tidak lengkap tanpa mangga.

Halaman
123
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved