Breaking News:

Tips Kesehatan

5 Jenis Olahraga yang Baik untuk Remaja agar Tetap Bugar, di Antaranya Berenang

Remaja khususnya harus sering melakukan olahraga karena bisa meningkatkan rasa percaya diri, koordinasi, dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan

Editor: Wulan Kurnia Putri
fitness.wp.pl
Senam Ritmik 

Remaja harus berlari secara teratur karena mereka cenderung mengalami kehilangan otot dan tulang seiring bertambahnya usia.

Berlari juga meningkatkan kesehatan mental dan fisiologis Anda.

4. Senam

Senam Ritmik
Senam Ritmik (fitness.wp.pl)

Remaja harus melakukan olahraga senam karena meningkatkan konsentrasi dan fokus mental.

Senam juga membuat tubuh menjadi lebih kuat dan fleksibel.

Senam bisa memicu imajinasi untuk menyelesaikan masalah secara cepat.

5. Bola Basket

Cawapres nomor urut 2, Sandiaga Uno melakukan olahraga lari pagi dan bermain basket bersama Komandan Satuan Tugas Bersama (Kogasma) Partai Demokrat, Agus Harimurti Yudhoyono (AHY), Minggu (17/3/2019).
Sandiaga Uno melakukan olahraga lari pagi dan bermain basket bersama Agus Harimurti Yudhoyono (AHY), Minggu (17/3/2019). (KOLASE Instagram @agusyudhoyono dan Instagram @sandiuno)

Bermain basket dapat meningkatkan kesadaran spasial, kemampuan pengambilan keputusan yang lebih baik, peningkatan koordinasi, kepercayaan diri, dan berkurangnya stres.

(TribunPalu.com/Wulan KP)

Artikel ini telah tayang di Tribunpalu.com dengan judul 5 Jenis Olahraga Terbaik untuk Remaja Agar Tetap Bugar

Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved