Breaking News:

5 Manfaat Puasa bagi Kesehatan: Meningkatkan Hormon Pertumbuhan hingga Bisa Menurunkan Berat Badan

Ternyata puasa memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan tubuh manusia, simak penjelasannya

Editor: Anugerah Tesa
mos.cms.futurecdn.net
Manfaat Puasa 

TRIBUNLOMBOK.COM - Puasa merupakan ibadah wajib dilaksanakan umat Islam yang memenuhi syarat wajib dan sah puasa di bulan Ramadhan.

Melaksanakan puasa Ramadhan bagi umat Islam memiliki beberapa tujuan, diantaranya untuk meningkatkan disiplin diri, lebih berempati, hingga menambah rasa syukur atas nikmat Allah SWT.

Puasa tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan mental, tetapi juga bermanfaat secara fisik.

Hal-hal yang Membatalkan Puasa, Mulai Makan dan Minum Secara Sengaja Hingga Jima
Manfaat Puasa bagi Kesehatan, Cegah Peradangan hingga Turunkan Berat Badan (https://www.freepik.com/)

Berikut lima manfaat puasa bagi kesehatan yang Tribunnews kutip dari Healthline, Senin (27/4/2020):

1. Cegah Peradangan

Penyakit serius, seperti kanker, rheumatoid arthritis, penyakit jantung dapat menjadi risiko tinggi bagi pengidap peradangan kronis.

Penelitian pada 2012 mendapati puasa dapat menurunkan zat yang memicu peradangan, mengurangi lemak dalam tubuh, dan meningkatkan sirkulasi sel darah putih (leukosit).

Baca: Resep Martabak Telur Tahu Kari Ini Enak Banget untuk Menu Buka Puasa Nanti

Baca: Cara Gelandang PSMS Medan Yudha Rizky Jaga Kebugaran Tubuh saat Puasa Ramadhan

2. Mengontrol Gula Darah

Puasa mampu menurunkan kadar gula darah dan mengurangi resistensi insulin dalam tubuh.

Penurunan resistensi insulin dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin dan membuat penyaluran glukosa dari pembuluh darah ke dalam sel lebih efisien.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved